星期一, 5月 28, 2007

「每日一菜」之油飯

油飯是一道常吃到的家常菜,但是一般做油飯的步驟相當複雜而且麻煩,這邊利用了不沾鍋的特性,將油飯的的步驟簡化到很簡單,而且製作的時間也縮短很多,在這邊介紹給大家:

油飯
材料:
  長糯米2碗
  肉絲100克
  蝦米50克
  香菇100克
  油蔥酥(或紅蔥頭)

調味料:醬油、太白粉;水

作法:
  1. 長糯米洗淨泡水30分鐘備用,肉絲放入一點太白粉、醬油醃漬一下,蝦米香菇泡水切絲備用
  2. 在不沾鍋中倒入少許橄欖油,油熱加入油蔥酥爆香,依序放入蝦米、香菇
  3. 將肉絲放入作法2.,炒至約七分熟,放入長糯米拌炒均勻後鋪平
  4. 加入適量的水、醬油,約醃過材料即可,關極小火、蓋上蓋子煮約15分鐘左右,即可上桌(中間有可能需要稍微拌一下)
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