星期四, 5月 17, 2007

「每日一菜」之迷迭香雞腿排

常常在餐廳吃到好吃的迷迭香雞腿排,但是卻都沒有自己試著做做看,趁著去年Latte尾牙的機會,就試做了這道迷迭香雞腿排,以下是自行研發的作法:

迷迭香雞腿排
(4人份)

材料:
  去骨雞腿4支
  迷迭香葉片適量(乾燥葉片亦可)
  大蒜1顆

調味料:
  醬油
  黑胡椒
  鹽
  太白粉少許

作法:
  1. 將去骨雞腿去除油脂與多餘的皮,大蒜切末備用。
  2. 將所有的材料、調味料放入大碗中,充分拌勻。再用手輕捏雞腿肉約5分鐘,然後醃約12個小時。  
  3. 平底鍋 (不沾鍋為佳) 預熱,不須放油。將醃好的腿肉以有皮的那一面朝下,小火煎約5分鐘
  4. 待皮煎成酥脆狀態之後,翻面再煎約5分鐘。
  5. 將筷子戳入肉中檢查是否已經熟了 (筷子可穿過即可) ,待表面成金黃色即可上桌!

"熊出沒"注意事項:

迷迭香葉片醃製時不需放入太多,而且下鍋前儘可能將附著於腿肉上的葉片去除,以免容易焦黑。
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